オメガ3ポリ(多価)不飽和脂肪酸 (PUFA)を含む魚油サプリメントを1日1粒摂取しても、心臓発作 や卒中などの病気と死亡のリスクは減らない。過去24年に行われた20の 調査の結果を分析した研究が示した。

米医師会ジャーナル(JAMA)に11日掲載された論文で、ギリシ ャのヨアニナ大学のモーゼズ・エリサフ氏ら研究者は、心臓病の予防に 魚油カプセルの摂取は必要ではないと結論付けた。サプリメントの効果 を認めた従来の研究と矛盾する結果を示したこの論文は、新たな臨床試 験は行わず過去の複数の調査結果を分析してまとめたもの。被験者は主 に欧州系で、1日平均1.5グラムのオメガ3サプリメントを2年間(中 間値)にわたって摂取していた。

米国心臓協会(AHA)は心臓病へのオメガ3の効果を認め、週に 少なくとも2回魚を食べることを勧めている。

原題:Fish Oil Pills Don’t Fix Heart Ills in 24-Year Data Review (抜粋)

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